Xammar – Yoga en Mataró

Encuentra la Armonía Cuerpo y Mente

«El Yoga no se puede expresar con palabras, se debe experimentar.» – B.K.S. Iyengar

Descubre el Yoga Dinámico en Xammar

En Xammar, te invitamos a sumergirte en el mundo transformador del Yoga Dinámico. Nuestra práctica se basa en secuencias variadas en cada clase, donde las transiciones fluidas entre asanas (posturas) se realizan de manera coordinada y sincronizada con la respiración y los movimientos.

Características del Yoga Dinámico

Secuencias variadas

Cada clase presenta secuencias únicas para mantener la diversidad y la vitalidad en la práctica.

Fluidez y sincronización

Movimientos fluidos que se sincronizan con la respiración, creando armonía en el cuerpo y la mente.

Consideración integral del cuerpo

Trabajo integral del cuerpo para fortalecer, desbloquear y estirar la cadena muscular.

Cuidado de la alineación

Enfoque en la alineación precisa en cada postura para promover la salud y prevenir lesiones.

Beneficios del Yoga Dinámico

Fortalecimiento integral

Mejora la fuerza en todo el cuerpo, tonificando músculos y mejorando la resistencia.

Flexibilidad y desbloqueo

Estiramientos profundos que desbloquean la rigidez y aumentan la flexibilidad.

Serenidad mental

La práctica dinámica contribuye a la serenidad mental y al equilibrio emocional.

Facilita movimientos cotidianos

Mejora la facilidad y eficacia en movimientos diarios como girar, doblar y estirar.

Vitalidad y energía

La combinación de respiración y movimiento aporta vitalidad y energía.

FAQ

Qué dicen nuestros clientes

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