Xammar – Yoga en Mataró

Encuentra la Armonía Cuerpo y Mente

«El Yoga no se puede expresar con palabras, se debe experimentar.» – B.K.S. Iyengar

Descubre el Yoga Dinámico en Xammar

En Xammar, te invitamos a sumergirte en el mundo transformador del Yoga Dinámico. Nuestra práctica se basa en secuencias variadas en cada clase, donde las transiciones fluidas entre asanas (posturas) se realizan de manera coordinada y sincronizada con la respiración y los movimientos.

Características del Yoga Dinámico

Secuencias variadas

Cada clase presenta secuencias únicas para mantener la diversidad y la vitalidad en la práctica.

Fluidez y sincronización

Movimientos fluidos que se sincronizan con la respiración, creando armonía en el cuerpo y la mente.

Consideración integral del cuerpo

Trabajo integral del cuerpo para fortalecer, desbloquear y estirar la cadena muscular.

Cuidado de la alineación

Enfoque en la alineación precisa en cada postura para promover la salud y prevenir lesiones.

Beneficios del Yoga Dinámico

Fortalecimiento integral

Mejora la fuerza en todo el cuerpo, tonificando músculos y mejorando la resistencia.

Flexibilidad y desbloqueo

Estiramientos profundos que desbloquean la rigidez y aumentan la flexibilidad.

Serenidad mental

La práctica dinámica contribuye a la serenidad mental y al equilibrio emocional.

Facilita movimientos cotidianos

Mejora la facilidad y eficacia en movimientos diarios como girar, doblar y estirar.

Vitalidad y energía

La combinación de respiración y movimiento aporta vitalidad y energía.

FAQ

Qué dicen nuestros clientes

NA BCN
NA BCN
01/12/2023
Assisteixo aquest centre a classes de pilates i a sessions de fisio. En el meu cas per una malatia pateixo de diferents patologies, agraeixo infinit l’ajuda que m’ofereixen, ja son 8 anys cuidant-me.
Carla Balaguer
Carla Balaguer
15/11/2023
En Juliàn literalment és un crack. Saps quan vas a un lloc i no dubtes que estàs en bones mans? Doncs això. La Vanesa és encantadora.
cristina marti
cristina marti
14/11/2023
El millor per la meva espatlla. Un gran equip de tècnics en Pilates, fisioterapeutes i entrenadors personals. Gràcies de tot cor.
Roser CANTÓ
Roser CANTÓ
03/11/2023
Excelent, tant amb lequip de professionals. Saben molt be el que fan. El tracte es mes que genial. Totalment aconsellable, de fet a tothom que he enviat han continuat, molt contents, aixo es una cosa mokt positiva que diu mokt del centrr
Jordi Farres
Jordi Farres
27/10/2023
Hace como 6 años que voy al fisio en este centro y encantado es poco, trato cordial y sobretodo muy profesionales
Ariadna Martinez
Ariadna Martinez
24/10/2023
Súper profesionals, molt concreta amb el teu problema. Súper contenta amb el Cesar.
Anna Gual Oliver
Anna Gual Oliver
22/10/2023
Trato inmejorable tanto del fisio como la atención de Vanesa ( recepcionista) Así da gusto ser cuidada.
Mayte P.S.
Mayte P.S.
06/01/2023
La psicóloga Carlota es excelente. Muy buena profesional. Es muy dulce y te hace sentir bien. La recomiendo a todas las personas.
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