Xammar – Ioga a Mataró

Encuentra la Armonía Cuerpo y Mente

“El Ioga no es pot expressar amb paraules, cal experimentar.” – BKS Iyengar

Descubre el Yoga Dinámico en Xammar

A Xammar, et convidem a submergir-te al món transformador del Ioga Dinàmic. La nostra pràctica es basa en seqüències variades a cada classe, on les transicions fluides entre asanes (postures) es realitzen de manera coordinada i sincronitzada amb la respiració i els moviments.

Características del Yoga Dinámico

Secuencias variadas

Cada classe presenta seqüències úniques per mantenir la diversitat i la vitalitat a la pràctica.

Fluidez y sincronización

Moviments fluids que se sincronitzen amb la respiració, creant harmonia al cos i la ment.

Consideración integral del cuerpo

Treball integral del cos per enfortir, desbloquejar i estirar la cadena muscular.

Cuidado de la alineación

Enfocament a l’alineació precisa a cada postura per promoure la salut i prevenir lesions.

Beneficios del Yoga Dinámico

Fortalecimiento integral

Millora la força a tot el cos, tonificant músculs i millorant la resistència.

Flexibilidad y desbloqueo

Estiraments profunds que desbloquegen la rigidesa i augmenten la flexibilitat.

Serenidad mental

La pràctica dinàmica contribueix a la serenitat mental ia lequilibri emocional.

Facilita movimientos cotidianos

Millora la facilitat i eficàcia en moviments diaris com girar, doblegar i estirar.

Vitalidad y energía

La combinació de respiració i moviment aporta vitalitat i energia.

FAQ

Quins són els beneficis del ioga dinàmic?

El ioga dinàmic ofereix beneficis integrals, des d’enfortir i flexibilitzar el cos fins a millorar la serenitat mental. Les seqüències variades coordinades amb la respiració promouen més vitalitat i facilitat en els moviments diaris.

El ioga dinàmic és adequat per a principiants?

Sí, el ioga dinàmic és accessible per a principiants. Els nostres instructors adapten les classes per atendre diferents nivells d’habilitat, assegurant una experiència positiva per a tothom.

Com es diferencia el ioga d’altres exercicis?

El ioga no només se centra en l’aspecte físic, sinó que també aborda la connexió ment-cos. A través de la pràctica de postures, la respiració i la meditació, es cerca l’equilibri i l’harmonia en tots els aspectes de la vida.

Puc fer ioga si tinc lesions prèvies?

Sí, el ioga dinàmic es pot adaptar a diferents condicions físiques i lesions. Els nostres instructors proporcionen modificacions segons les teves necessitats i treballen per garantir una pràctica segura.

Quant de temps porta experimentar els beneficis del ioga?

L’experiència dels beneficis del ioga varia segons l’individu. Tot i això, molts participants informen una sensació de benestar després d’unes poques classes, mentre que beneficis més profunds poden requerir una pràctica continuada.

El ioga dinàmic es pot combinar amb altres disciplines a Xammar?

Sí, el ioga dinàmic es pot combinar amb altres serveis a Xammar, com ara fisioteràpia, Pilates o tractaments a domicili. La combinació de diferents enfocaments pot proporcionar beneficis holístics i adaptats a les teves necessitats.

Què diuen els nostres clients

[trustindex no-registration=google]

Xammar – Ioga a Mataró

Encuentra la Armonía Cuerpo y Mente

Descubre el Yoga Dinámico en Xammar

Características del Yoga Dinámico

Secuencias variadas

Fluidez y sincronización

Consideración integral del cuerpo

Cuidado de la alineación

Beneficios del Yoga Dinámico

Fortalecimiento integral

Flexibilidad y desbloqueo

Serenidad mental

Facilita movimientos cotidianos

Vitalidad y energía

FAQ

Quins són els beneficis del ioga dinàmic?

El ioga dinàmic és adequat per a principiants?

Com es diferencia el ioga d’altres exercicis?

Puc fer ioga si tinc lesions prèvies?

Quant de temps porta experimentar els beneficis del ioga?

El ioga dinàmic es pot combinar amb altres disciplines a Xammar?

Què diuen els nostres clients

DÓNDE ESTAMOS

HORARIO