



Sessions individuals
Sessions grupals
També disposem de complements com Therabands, Magic Circle, Feed Balls, Bosu i MATS.

FAQ

Què diuen els nostres clients
[trustindex no-registration=google]
A Xammar us oferim una experiència única amb l’Autèntic Mètode Pilates, un programa d’entrenament físic i mental que aborda el cos i la ment com una unitat. El nostre objectiu principal és millorar el funcionament corporal, centrant-nos especialment en enfortir el centre d’energia o tronc inferior. Ensenyem el mètode Pilates de manera precisa, purista i respectuosa, mantenint els pilars fonamentals que són: concentració, control, centre, fluïdesa, precisió i respiració, desenvolupats per JH Pilates fa més de cent anys.
Descobreix els nombrosos beneficis que el Pilates pot aportar a la teva vida diària:
Al nostre centre de Pilates, oferim diverses opcions perquè pugueu practicar el mètode Pilates d’acord amb les vostres necessitats i objectius reals. Les opcions inclouen sessions individuals, en grups reduïts o una combinació de totes dues. El nostre compromís és guiar-te perquè les classes s’adaptin perfectament a les teves necessitats i objectius.
El nostre estudi compta amb el sistema original d’aparells dissenyats per Joseph Pilates, incloent-hi:
També disposem de complements com Therabands, Magic Circle, Feed Balls, Bosu i MATS.
El mètode Pilates se centra a enfortir el centre d’energia, millorant la força, la flexibilitat i la postura. A diferència d’altres exercicis, el mètode Pilates és més qualitatiu que quantitatiu fent-se amb moviments controlats i precisos.
Sí, Pilates és una forma dexercici de baix impacte que es pot adaptar a diverses condicions. Els nostres instructors personalitzen les sessions segons les vostres necessitats i limitacions.
Disposem de tota l’aparell que requereix el mètode, com l’Universal Reformer Cadillac, cadira alta, cadira Wunda, correctors d’esquena, etc…
A les classes col·lectives s’utilitza el matalàs i les unitats de paret, que inclouen tensors o molls per als braços les cames, barres de rodament i barres d’empenta.
La freqüència i la durada de les sessions depenen dels teus objectius i nivell de condició física. Els nostres instructors treballaran amb tu per desenvolupar un pla adaptat a les vostres necessitats.
Sí, Pilates es pot combinar amb fisioteràpia, osteopatia o altres serveis segons les vostres necessitats. La combinació de diferents enfocaments pot proporcionar beneficis integrals.
No, Pilates és beneficiós per a persones de totes les edats i gèneres. Ofereix resultats tant a homes com a dones, millorant la força, flexibilitat i estabilitat.
[trustindex no-registration=google]