El colze de tennista, també conegut com a epicondilitis lateral, és una condició dolorosa que afecta moltes persones, no només els esportistes. Aquest trastorn es produeix quan els tendons que uneixen els músculs de l’avantbraç amb la part exterior del colze s’inflamen, generalment per un ús excessiu o repetitiu. A continuació, explorem les causes, els […]
Colze de Tennista: Causes, Símptomes i Tractaments Efectius Read More »
Reportatge publicat a la revista Tot Mataró i Maresme:
5è Aniversari de Xammar Fisio Esport Pilates Read More »
L´aparell d´exercicis EL CADILLAC el reconeixereu a l´instant ja que és una plataforma en forma de llit envoltada per un marc de metall. En aquest marc se subjecta: Els exercicis d‟aquest aparell estan enfocats a treballar les cames, l‟abdomen, el pit i els malucs. És a més un aparell molt específic per a les persones
Aparells d’exercicis de Pilates: el Cadillac Read More »
És l’aparell més popular i ajuda a “reformar” treballant de manera integral tot el cos des de la punta de cap a peus. És una plataforma similar a un llit, amb un carro lliscant compost per una peça abatible per reposar el cap i dos blocs per recolzar les espatlles. Aquest carro es mou al
Aparells d’exercicis de Pilates: Universal Reformer Read More »
A partir dels mateixos fonaments que sustenten les tècniques i els efectes del massatge, podem definir l’andulació com un sistema de tecnologia avançat que emet ones a partir d’impulsos elèctrics generant vibracions per tot el cos combinant-los amb la calor emesa pels raigs infrarojos de ona curta. Efectes de l’andulació al nostre organisme A partir
Què és l’andulació? Read More »
Julián Casanova ens explica què és la fascitis plantar i com prevenir-la. Què és? Com tractar-ho? Com prevenir-la? La fascitis plantar és causada per una tensió de la fàscia de la planta del peu que fa de suport de l’arc del peu. Aquesta tensió pot causar dolor i inflamació que causa que el taló o
Notícia a Mundo Deportivo: https://www.mundodeportivo.com/20130325/ocio/andrea-fuentes-y-albert-costa-en-la-inauguracion-del-centro-xammar_54369557773.html
Inauguració del Centre Xammar Read More »
Susana Pagès, Carolina Mas i Claudia Huncalo fan una demostració de l’Autèntic Mètode Pilates a la festa d’inauguració de Xammar.
Demostració de l’Autèntic Mètode Pilates Read More »
