Xammar – Auténtico Método Pilates

Descubre el Auténtico Método Pilates en Mataró

En Xammar te ofrecemos una experiencia única con el Auténtico Método Pilates, un programa de entrenamiento físico y mental que aborda el cuerpo y la mente como una unidad. Nuestro objetivo principal es mejorar el funcionamiento corporal, centrándonos especialmente en fortalecer el «centro de energía» o tronco inferior. Enseñamos el método Pilates de manera precisa, purista y respetuosa, manteniendo los pilares fundamentales que son: concentración, control, centro, fluidez, precisión y respiración, desarrollados por J.H. Pilates hace más de cien años.

Beneficios del Pilates: Elevando tu Bienestar Físico y Mental

Descubre los numerosos beneficios que el Pilates puede aportar a tu vida diaria:

Mejora de la flexibilidad y agilidad

Aumento de la fuerza y resistencia

Control de tus movimientos

Trabajo de la concentración

Alcance de consciencia corporal

Prevención de lesiones y molestias

Aumento de la autoestima

Mejora del rendimiento deportivo

Reducción del estrés

Cómo trabajamos en nuestro centro

En nuestro centro de Pilates, ofrecemos diversas opciones para que puedas practicar el método Pilates de acuerdo con tus necesidades y objetivos reales. Las opciones incluyen sesiones individuales, en grupos reducidos o una combinación de ambas. Nuestro compromiso es guiarte para que las clases se adapten perfectamente a tus necesidades y objetivos.

Sesiones individuales
Duración de 55 minutos.
Personalizadas para definir tus objetivos y necesidades.
El objetivo es que te vuelvas autosuficiente con el Método.
Sesiones grupales
Trabajamos en grupos de 3 a 6 personas.
En el suelo (en el MAT o colchoneta), en un MAT de 14 m2.
Utilizamos unidades de pared y sistema de tensores o muelles para piernas, brazos, barras de rodamiento y barras de estiramiento (push through Bar).
Clases dinámicas y divertidas, intensamente efectivas.

Aparatos de ejercicios

Nuestro estudio cuenta con el sistema original de aparatos diseñados por Joseph Pilates, incluyendo:

Universal Reformer
Cadillac
Silla «Wunda»
Silla alta
Barril grande
Correctores de columna
Jumping Board
Pedi Pole
Torre y unidades de pared
Corrector de Pie
Breath-A-Cizer

FAQ

Nuestros profesores

Susana Pagès y Juanma Sánchez, profesores de Auténtico Método Pilates en Xammar (Mataró).

Qué dicen nuestros clientes

NA BCN
NA BCN
01/12/2023
Assisteixo aquest centre a classes de pilates i a sessions de fisio. En el meu cas per una malatia pateixo de diferents patologies, agraeixo infinit l’ajuda que m’ofereixen, ja son 8 anys cuidant-me.
Carla Balaguer
Carla Balaguer
15/11/2023
En Juliàn literalment és un crack. Saps quan vas a un lloc i no dubtes que estàs en bones mans? Doncs això. La Vanesa és encantadora.
cristina marti
cristina marti
14/11/2023
El millor per la meva espatlla. Un gran equip de tècnics en Pilates, fisioterapeutes i entrenadors personals. Gràcies de tot cor.
Roser CANTÓ
Roser CANTÓ
03/11/2023
Excelent, tant amb lequip de professionals. Saben molt be el que fan. El tracte es mes que genial. Totalment aconsellable, de fet a tothom que he enviat han continuat, molt contents, aixo es una cosa mokt positiva que diu mokt del centrr
Jordi Farres
Jordi Farres
27/10/2023
Hace como 6 años que voy al fisio en este centro y encantado es poco, trato cordial y sobretodo muy profesionales
Ariadna Martinez
Ariadna Martinez
24/10/2023
Súper profesionals, molt concreta amb el teu problema. Súper contenta amb el Cesar.
Anna Gual Oliver
Anna Gual Oliver
22/10/2023
Trato inmejorable tanto del fisio como la atención de Vanesa ( recepcionista) Así da gusto ser cuidada.
Mayte P.S.
Mayte P.S.
06/01/2023
La psicóloga Carlota es excelente. Muy buena profesional. Es muy dulce y te hace sentir bien. La recomiendo a todas las personas.
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