Xammar – Espacio de Hipopresivos en Mataró

Descubre los Beneficios de la Gimnasia Hipopresiva LPF en Nuestro Centro

En Xammar, ofrecemos a nuestros clientes el exclusivo servicio de hipopresivos, una técnica revolucionaria que combina ejercicios posturales y respiratorios con un enfoque específico de entrenamiento. La gimnasia hipopresiva LPF (Low Pressure Fitness) se destaca por su capacidad para disminuir la presión intraabdominal, mejorar el tono muscular y proporcionar numerosos beneficios para la salud.

Gimnasia Hipopresiva LPF

Esta técnica innovadora se fundamenta en ejercicios posturales y respiratorios diseñados para reducir la presión intraabdominal. La respiración diafragmática, la movilización costal y las apneas controladas generan un efecto de succión en la cavidad abdomino-pélvica, reubicando los órganos internos y fortaleciendo la musculatura abdominal.

Beneficios de los Hipopresivos LPF

Aumento de la función respiratoria: Trabajo específico en los músculos inspiradores, incluido el diafragma. Respiración diafragmática para mejorar la capacidad pulmonar.
Reeducación postural: Enfoque en la corrección y mejora de la postura corporal.
Recuperación del suelo pélvico: Fortalecimiento del suelo pélvico para prevenir y tratar disfunciones.
Mejora de la función sexual: Posible impacto positivo en la función sexual.
Reducción del perímetro de la cintura: Énfasis en la faja abdominal para un abdomen más tonificado.
Aumento del rendimiento deportivo: Trabajo de las principales cadenas musculares para mejorar el rendimiento.
Prevención de hernias: Puede prevenir hernias abdominales, inguinales y vaginales.
Mejora del tránsito intestinal: Posible impacto positivo en la función intestinal.
Reducción de la ansiedad: Contribuye a la reducción del estrés y la ansiedad.
Tonificación muscular profunda: Fortalecimiento de la musculatura profunda del abdomen.
Mejora de la circulación sanguínea: Puede contribuir a una mejor circulación sanguínea.
Prevención de lesiones: Ayuda a prevenir lesiones musculares y articulares.
Bienestar y calidad de vida: Proporciona una sensación general de bienestar y mejora la calidad de vida.
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