En el mundo del deporte, las lesiones son un desafío frecuente que puede afectar tanto a aficionados como a atletas de alto rendimiento. La clave para volver a la actividad física de manera segura y eficiente está en la readaptación deportiva, un proceso que no solo se centra en la recuperación, sino en optimizar el […]
Readaptación Deportiva: El Camino para Volver a tu Mejor Versión Leer más »
¿Qué es el Reformer Universal en Pilates y por qué es tan popular? Si alguna vez has escuchado hablar sobre el Pilates, seguramente te habrás encontrado con el término «Reformer». Aunque muchas personas asocian esta disciplina con ejercicios en colchoneta, el Reformer Universal es uno de los equipos más emblemáticos y versátiles del Pilates. En
Reformer universal pilates Leer más »
El codo de tenista, también conocido como epicondilitis lateral, es una condición dolorosa que afecta a muchas personas, no solo a los deportistas. Este trastorno se produce cuando los tendones que unen los músculos del antebrazo con la parte exterior del codo se inflaman, generalmente debido a un uso excesivo o repetitivo. A continuación, exploramos
Codo de Tenista: Causas, Síntomas y Tratamientos Efectivos Leer más »
Susana Pagès, Carolina Mas y Claudia Huncalo hacen una demostración del Auténtico Método Pilates en la fiesta de inauguración de Xammar.
Demostración del Auténtico Método Pilates Leer más »
