Xammar – Autèntic Mètode Pilates

Descobreix l’Autèntic Mètode Pilates a Mataró

A Xammar us oferim una experiència única amb l’Autèntic Mètode Pilates, un programa d’entrenament físic i mental que aborda el cos i la ment com una unitat. El nostre objectiu principal és millorar el funcionament corporal, centrant-nos especialment en enfortir el centre d’energia o tronc inferior. Ensenyem el mètode Pilates de manera precisa, purista i respectuosa, mantenint els pilars fonamentals que són: concentració, control, centre, fluïdesa, precisió i respiració, desenvolupats per JH Pilates fa més de cent anys.

Beneficis del Pilates: Elevant el teu Benestar Físic i Mental

Descobreix els nombrosos beneficis que el Pilates pot aportar a la teva vida diària:

Millora de la flexibilitat i agilitat

Augment de la força i resistència

Control dels teus moviments

Treball de la concentració

Abast de consciència corporal

Prevenció de lesions i molèsties

Augment de l’autoestima

Millora del rendiment esportiu

Reducció de l’estrès

Com treballem al nostre centre

Al nostre centre de Pilates, oferim diverses opcions perquè pugueu practicar el mètode Pilates d’acord amb les vostres necessitats i objectius reals. Les opcions inclouen sessions individuals, en grups reduïts o una combinació de totes dues. El nostre compromís és guiar-te perquè les classes s’adaptin perfectament a les teves necessitats i objectius.

Sessions individuals
Durada de 55 minuts.
Personalitzades per definir els teus objectius i necessitats.
L’objectiu és que et tornis autosuficient amb el Mètode.
Contacta
Sessions grupals
Treballem en grups de 3 a 6 persones.
A terra (al MAT o matalàs), en un MAT de 14 m2.
Utilitzem unitats de paret i sistema de tensors o molls per a cames, braços, barres de rodament i barres d’estirament (push through bar).
Classes dinàmiques i divertides, intensament efectives.
Contacta

Aparells d’exercicis

El nostre estudi compta amb el sistema original d’aparells dissenyats per Joseph Pilates, incloent-hi:

Universal Reformer
Cadillac
Cadira “Wunda”
Cadira alta
Barril gran
Correctors de columna
Jumping Board
Pedi Pole
Torre i unitats de paret
Corrector de Peu
Breath-A-Cizer

També disposem de complements com Therabands, Magic Circle, Feed Balls, Bosu i MATS.

Contacta

FAQ

Els nostres professors

Targetes regal

També pots regalar salut als que més aprecies amb les nostres targetes regal

Veure targeta regal

Què diuen els nostres clients

[trustindex no-registration=google]