Auténtico método Pilates en Xammar

Para practicar el Método Pilates dispones de varias opciones: sesiones individuales, en grupo reducido, o una combinación de ambas.
Dependiendo de tus objetivos y necesidades podrás aprender con la metodología de una forma u otra. Nosotros te guiaremos de forma que las clases se adapten a tus necesidades y objetivos reales.
Uno de los requisitos que exige este aprendizaje es la constancia, por lo tanto las sesiones se realizarán una vez a la semana como mínimo, para obtener unos resultados óptimos y objetivables.

Tipos de sesiones

Sesiones individuales: Consiste en una sesión de 55 minuts de duración. Nuestra intención con estas clases es definir tus objetivos y necesidades a fin de que llegues a ser autosuficiente con el Método. Por lo tanto, el reto está servido.

Sesiones Grupales: Trabajaremos en grupos de 3 a 6 personas. Básicamente en el suelo (en el MAT o colchoneta). Disponemos de un MAT de 14 m2 para practicar los ejercicios en el suelo. También podrás utilitzar las unidades de pared que están compuestas por: sistema de tensores o muellas para piernas, brazos, barras de rodamiento y barras de estiramiento (push through Bar). Son clases muy dinámicas y divertidas donde trabajarás intensamente,  pasando un buen rato.