Qué es el Yoga Dinámico
Es un estilo que usa secuencias variadas en cada clase, fluyendo de una asana (postura) a otra, de una forma coordinada y sincronizada con la respiración y los movimientos.
Se trabaja el cuerpo de una forma integral con tal de fortificarlo y desbloquearlo, y estirar toda la cadena muscular, mientras se cuida su alineación en cada postura.
Esta práctica dinámica nos ayuda en nuestra vida cotidiana de manera que movimientos tan habituales como girar, doblar y estirar, se realizan con más facilidad, efectividad y vitalidad, al mismo tiempo que se consigue una mayor serenidad mental.
«El Yoga no se puede expresar con palabras, se debe experimentar.»
– B.K.S. Iyengar
