Espacio de Hipopresivos en Xammar

Ofrecemos a nuestros clientes el servicio de Hipopresivos en nuestro Centro de Xammar .

LA GIMNASIA HIPOPRESIVA LPF

La técnica hipopresiva se basa en un conjunto de ejercicios posturales y respiratorios, asociados a un ritmo de ejecución y metodología de entrenamiento específico. Esta práctica está asociada a una disminución de la presión intraabdominal, mejorando el tono muscular y aportando grandes ventajas sobre la salud. A nivel RESPIRATORIO trabajamos los diferentes músculos inspiradores, de entre ellos, el DIAFRAGMA, un músculo con dos funciones principales, la respiratoria i la postural (de sostenimiento). Un diafragma funcional, elástico i normotónico (con un tono muscular normal), nos aportará grandes beneficios. Durante la práctica hipopresiva nuestra respiración tiene que ser diafragmática, llenando de aire nuestros pulmones y activando nuestros músculos inspiradores. Nuestra exhalación tiene que ser consciente, sacando el aire por la boca e activando automaticamente nuestra musculatura abdominal. Durante la respiración se realizan pequeñas apneas de forma progresiva, con apertura costal (mobilización de las costillas). Tal ejecución genera en nuestra cavidad abdomino-pélvica un efecto de SUCCIÓN; el cual proporciona una recolocación visceral y un mejor tono muscular desde nuestro suelo pélvico. La técnica hipopresiva es el fitness de baja presión, en la cual se trabajan las principales cadenas musculares poniendo énfasis a nuestra FAJA ABDOMINAL. Tener una faja abdominal funcional, nos ayudará a una mejor gestión de cualquier presión intraabdominal.

BENEFICIOS CON Hipopresivos LPF

  • Aumento de la función Respiratoria
  • Reeducación Postural
  • Recuperación Suelo Pélvico
  • Puede mejorar Función Sexual
  • Reducción Perímetro Cintura Aumento Rendimiento Deportivo
  • Prevé todo tipo de Hernias (inguinals, abdominals, vaginals …)
  • Puede mejorar tránsito intestinal
  • Disminuye la Ansiedad
  • Tonifica la Musculatura Profunda
  • Puede mejorar la circulación sanguínea
  • Prevé lesiones musculares y articulares
  • Proporciona bienestar y calidad de vida