Entrenaments Personals a Mataró

Oferim als nostres clients el servei d´entrenament personalitzat .

Sessions de 60 minuts.  Elements utilitzats: TRX, fitball, bosu, peses, corda, el.líptica…

Com treballem al nostre centre

Depenent de  cada client, treballarem  objectius diferents, com ara:

– Millora de la força resistència general o específica.

– Treball del core.

– Exercicis per treballar la propiocepció.

– Millora de la flexibilitat.

– Rutines d´exercicis cardiovasculars.

– Treball aeròbic.

Juanma Sànchez

ENTRENADOR PERSONAL I PROFESSOR AUTÈNTIC MÈTODE PILATES

L’Entrenador Personal

L´entrenador personal és aquell professional de la salut que, a través dels seus coneixements, avalua de forma individualitzada les necessitats i objectius de cada client, motivant i desenvolupant un programa complert   d´exercicis efectiu i segur, que  aconsegueixin els objectius  planificats.

Sessions de 60 minuts.

Elements utilitzats:

  • TRX,
  • Fitball
  • Bosu
  • Peses Corda
  • El.líptica …