Com treballem al nostre centre
Depenent de cada client, treballarem objectius diferents, com ara:
– Millora de la força resistència general o específica.
– Treball del core.
– Exercicis per treballar la propiocepció.
– Millora de la flexibilitat.
– Rutines d´exercicis cardiovasculars.
– Treball aeròbic.
Juanma Sànchez
ENTRENADOR PERSONAL I PROFESSOR AUTÈNTIC MÈTODE PILATES
L’Entrenador Personal
L´entrenador personal és aquell professional de la salut que, a través dels seus coneixements, avalua de forma individualitzada les necessitats i objectius de cada client, motivant i desenvolupant un programa complert d´exercicis efectiu i segur, que aconsegueixin els objectius planificats.
Sessions de 60 minuts.
Elements utilitzats:
- TRX,
- Fitball
- Bosu
- Peses Corda
- El.líptica …
